2012-11-23 8km+1+1 日記 #練習用 http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0470-1.JPG ジョグ8kmと1kmのダッシュ×2本。犬の散歩が多くてダッシュは恥ずかしいですね。それと疲れました。