夕方高速７ｋｍ

朝から昼まで雨だったので夕方run。
昨日まで筋肉痛でゆっくりしか走ってなかったので、今日はスピードアップ。
入りは６分/kmだったが最後は４分/kmまで。トータルは惜しくも５’０２”。まあ、合格。

気温は17時で5.7℃。暖かだし、湿度が高いし、走り易い。