インターバル トレーニング

４００ｍ×１０本

3本目あたりで止めたくなったが、気合いで１０本完了。6本目あたりから楽になった。速筋が目覚めた感じ。
ただし８，９，１０本目は目標の85秒を越えてしまいました。１０本目は惜しくも100分の5秒オーバー。
風が強かったせいにしておこう。