午後はペース走

http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0292.JPG
トレーニングメニュー通りにペース走。

ただ、メニューが求めている４分切りは出せず。
５’４６
４’３３
４’１５
４’０９
４’１９
４’１４
と本番ペース。

でも本番ってこのペースを４２ｋｍ続けるのか・・・
かなり無理っぽい


神社続報。鳥居の奥は草むした山肌だけで何もないように見えますが、山の上にお社があるんです。桑谷の秋葉神社でした。