2011-08-21 午後は5キロ 日記 #練習用 http://www.geocities.jp/sugoimiz/_glm_images_/20110821212522.jpg カルボナーラを作ってみた。パンチェッタをハムで代用したら旨味が足りなかった。たんぱく質摂取量としてはバッチリ