日曜日はレースでした

『第5回 南信州アルプスまつかわロードレース大会ｉｎくだものの里』長い名前の大会に出てきました。
http://www.matsukawa-town.jp/topics/2011roadrace.pdf

手作り感のある大会でずっと出ています。（ランニングの大会になる前はデュアスロンの大会でした。）

昨年も５ｋｍと同じ距離に出たのですが、昨年より１分も早くゴールできました。入賞もできたし。よしよし。

で、夕方、帰ってきてから疲労抜きジョグ５ｋｍ。