2011-09-10 ゆっくりジョグ 日記 #練習用 http://www.geocities.jp/sugoimiz/_glm_images_/20110910190844.jpg 午前中のビルドアップ走で疲れたので夕練はスロージョグ6キロ。今日は暑かった。日が沈んでようやく走れる気温だ。