まだダメージが

http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0281.JPG
先日の1000mダッシュの後遺症がまだ残っているような・・・

股関節周りがバキバキです。

昼と夜に５＋５．５km。普通のジョグ＋スロージョグ。