2011-10-31 昨日のダッシュの疲れが・・・ 日記 #練習用 http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0278.JPG 朝5km、夕方5kmともにスロージョグ。疲労抜きジョグってやつです、本当にゆっくり。股関節周りの細かい筋肉がピキピキです。昨日のダッシュの後遺症に違いない。